PROFESSIONNELS
À l'écoute de vos projets...
Responsable RH, chef d’entreprise, directeur d’établissement ou travailleur indépendant,
• Vous souhaitez introduire du bien-être sur votre lieu de travail.
• Vous voulez motiver ou récompenser vos équipes.
• Vous recherchez une animation « zen » pour votre prochain Teambuilding.
VERS L'ÉQUILIBRE…
Shiatsu - Qi Gong - Réflexologie - Yoga des Yeux ...
- Le Shiatsu, le Qi gong et la réflexologie s’inscrivent parfaitement dans une démarche de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Ils ont également pleinement leur place en milieu sportif, médical ou médico-social.
- Le Yoga des Yeux est une aide inestimable pour le quotidien de vos collaborateurs. Il favorise l'acuité visuelle en soulageant et musclant les yeux. Il réduit la fatigue et les tensions liées au travail sur écran.
- Mon passé professionnel en entreprise fait que je reste sensible aux besoins des salariés et des dirigeants. Si vous avez une idée spécifique à concrétiser, je vous accompagne dans la réalisation de votre projet.
- Basée en région parisienne, je me déplace dans toute la France.
DES SÉANCES DE SHIATSU
DANS VOS LOCAUX
Le SHIATSU s’adapte facilement à une journée de travail : il se pratique habillé et la durée des séances est adaptable : 20, 30 ou 50mn.
En peu de temps, le Shiatsu apporte à vos collaborateurs détente physique et psychique.
Il allège la charge mentale, améliore la concentration et redynamise.
Il lutte contre les troubles musculo-squelettiques, les tensions et le stress.
Un espace préservé suffit à créer un vrai moment de détente et de ressourcement (par exemple une salle de réunion). Séances sur chaise ergonomique ou futon.
DES BONS CADEAUX
POUR VOS COLLABORATEURS
C’est la fin d’année ou l’aboutissement d’un projet ? Offrez à vos collaborateurs des bons cadeaux pour une séance de Shiatsu en cabinet (région parisienne).
Ou optez pour un forfait de 4 séances par an. Recevoir un Shiatsu à chaque saison entretient le bien-être, la vitalité et soutient l’immunité tout au long de l’année.
FENG SHUI
UNE EXPERTISE SUR MESURE
Le Yoga des Yeux est un enchainement d’exercices qui soutient, soulage et muscle vos yeux. Il améliore l’acuité visuelle et apporte détente générale et confort des yeux au quotidien.
Par des exercices faciles à vous approprier, vous réduisez votre fatigue visuelle et vos tensions liées au travail statique et sur écran.
Les séances que je propose durent 30mn et s’effectuent en groupe. Nous commençons par des automassages, qui apportent une détente du système nerveux, du visage et du haut du corps.
Puis, nous enchainons des exercices qui viennent soutenir l’acuité visuelle tout en soulageant les yeux.
A l’issue de la séance, les participants repartent avec des outils simples à utiliser dans leur journée de travail.
Une routine régulière de quelques minutes par jour améliore ensuite considérablement le confort du travail sur écran.
DES ATELIERS
QI GONG
« Nous repartions toujours.
Le mouvement résout tout. »
Sylvain Tesson – Blanc
Pour un séminaire, un teambuilding ou des séances régulières, une animation de QI GONG apporte détente, relâchement corporel et recentrage à vos collaborateurs.
« Gymnastique » méditative chinoise de prévention de santé, le Qi Gong est une pratique douce, accessible à tous et sans contre-indication. Il regroupe des enchainements de mouvements, des postures, de la respiration, de la méditation ainsi que des automassages.
Ces exercices faits en groupe apportent aussi dynamisme et bonne humeur. Ils favorisent la synergie d’équipe.
ATELIERS EN DUO
QI GONG ET COHÉRENCE CARDIAQUE
EN PARTENARIAT AVEC AUDREY CHARRIER, NATUROPATHE
Nous vous proposons des ateliers ludiques incluant Qi Gong et cohérence cardiaque, pour vos séminaires ou plus régulièrement tout au long de l’année.
La Cohérence cardiaque est un outil puissant d’aide à la maîtrise du stress et du mental (émotions, concentration, mémorisation), levier majeur d’une bonne santé globale.
Basée sur une technique respiratoire précise et accessible à tous, elle permet de synchroniser respiration, rythme cardiaque, et système nerveux, pour des effets physiques et psychiques durables.
